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散打摔法的基本技巧要领你知道吗?

来源:www.fcmma.top 发布时间:2021年10月17日
     一、夹脖摔动作要领:当乙方用左直拳,散打或掼拳~击打甲方面部时,甲方上左步以右臂格挡,顺势捋抓住乙方左上臂下端:随之右腿背步,同时以左臂夹住乙方颈部,臀部顶实乙方腹部,随即挺膝转腰将乙方由后向前摔出倒地。摔倒乙方后,右手继续握乙臂、左手改握乙腕部旋拧上拉,同时以右脚踏住乙方耳侧,使乙方失去反抗能力。要点:、背步夹脖时,膝微屈。上步捋抓要快,夹脖、转体、变脸摔要协调一致。摔倒乙方后的顺势擒固要与夹脖摔动作连贯。摔法基本技法把腰摔,一~把腰摔之一动作要领:当乙方以左直拳,或掼拳~向甲方面部打来时,甲方迅速上左步以右臂格挡,顺势捋抓乙方上臂下端,随之右腿背步双腿微屈,以左臂抱紧乙方后腰,臀部顶实乙方腹部,随之挺膝提臀转腰将乙方由后向前摔出。摔倒乙方后,顺势成左跪步,左膝跪压乙方肋部,右手滑至乙方腕部抓紧,左手按乙方左大臂,将乙方左臂横担甲方右膝上,反关节压实,从而控制乙方。要点:上步抓捋、背步把腰要迅速,挺膝提臀转腰变脸要协调一致。擒固动作要与把腰摔连贯。
    二、把腰摔之二动作要领:当乙方以右拳击打甲方胸面部时,甲方左脚右前略上步,同时以左臂向外格挡乙方右小臂,随之继续向外绕臂捋抓乙方右腕,并顺势向右下方拉,同时右手从下抓住乙方右大臂下端并向右后侧拉带,即夺胳膊,右腿迅速背步,左手抱紧乙方后腰,臀部顶实乙方胯部,随即挺膝提臀转腰变脸将乙方由后向前摔出。摔倒乙方后,甲方顺势以左膝跪压乙方右腹部,同时左手抓握乙方右腕前推,右手改为俯掌抓住乙方肘部后拉,双手合力将乙方右臂折叠,别于身后控制住乙方。要点:夺胳膊要连贯,与背步把腰要协调一致。擒固动作,左手抓握乙方右腕与右手换把扣抓乙方肘部要迅速,别臂要有力。
    三、摔法基本技法过背摔动作要领:当乙方以左直拳,或掼拳向甲方面部打来时,甲方迅速上左步以右臂格挡并顺势捋抓乙方左小臂上端,同时左手由下向上抓住乙方左大臂上端,身体下坠牵动乙方重心前倾:待乙方产生向上抗力时,趁势背步,双腿半蹲,臀部顶实乙方身体,同时以左大臂上抗,左手拍按乙方左肩胛部位,随之挺膝提臀,低头屈体,双臂前下拉,将乙方由背后向前摔出。摔倒乙方后,左手抓住乙方肘部,右手顺势前按,将乙方左臂折叠压于面部耳侧,随之以右膝跪于乙方左臂之上,将乙方左臂、头部、右肩依次压实,控制住乙方。要点:、捋臂下坠要脆快突然,背步潜身要及时迅速。挺膝提臀、低头屈体、双臂前拉要协调一致,周身发力要整。、擒固动作要连贯迅速,折叠乙方左臂要紧,肩肘不得有活动余地。摔法基本技法抓臂别腿摔动作要领:当乙方以左冲拳向甲方面部打来时,甲方迅速上右步,脚尖外摆,以右臂格挡,并顺势捋抓乙方右小臂下拉,随之左大臂上托,抵住乙方左腋下,左手绕过乙方左臂抓住乙方左肩部,同时左腿向乙方左腿外侧上步,以大腿后侧顶住乙方左大腿,随之挺腿转腰,双手右前下拉,将乙方由身侧向前摔出。摔倒乙方后,甲方顺势以左手前推乙方左肘,右手继续抓握乙方左腕后拉,将乙方左臂折叠压于面部耳侧。类过背摔擒固动作~要点:左大臂上扛要与乙方左腋下抵实,不得留有空隙。上左步别腿时要含胸收腹,控制住身体重心,不得直立或身体后仰。
    四、摔法基本技法穿扛前摔动作要领:散打当乙方以左冲拳向甲方面部打来时,甲方迅速右脚上步以右臂格挡,并顺势捋抓乙方左小臂,随之左脚上步至乙方两脚中间,左臂由乙方裆下穿出,抱住乙方左大腿根部,同时头部由乙方左腋下钻出,以肩、颈部位顶实乙方腋下,右脚跟半步,两腿呈马步蹲踞姿势,随即蹬腿直身将乙方扛起,随之低头屈身将乙方向前摔出。摔倒乙方后,甲方顺势右手滑至乙方左腕,与左手合抓并逆时针拧转上拉,同时以左脚踏住乙方腹肋部,使乙方失去反抗能力。要点:上步前穿、跟步、扛起、前摔要连贯。、前穿时上身不可过分前俯,应以腿部动作完成潜身,扛起时须右腿及时跟进,以双腿力量将乙方扛起,切勿仅凭弯腰直腰来完成潜身扛起动作。摔法基本技法穿扛后摔,俗称倒口袋~动作要领:当乙方以左冲拳向甲方面部打来时,甲方迅速右脚上步以右臂格挡,并顺势捋抓乙方左小臂,随之左脚上步至乙方两脚中间,同时左臂由乙方裆下穿过,大臂抵住乙方裆部,左手托住乙方尾闾处,头部由乙方左腋下钻出,以肩颈部位顶实乙方左腋下,随之右脚迅速跟半步,两脚呈马步蹲踞姿势,接着挺腿直身将乙方扛起,随即右手下拉,左臂上托将乙方向右侧后方摔出。摔倒乙方后,甲方右手继续抓住乙方左臂肘部前推,左手抓握乙方左腕后拧,散打将乙方左臂折叠扭至身后,同时以右膝跪压乙方头部后侧,控制住乙方。

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