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20 2021 07
你知道散打和自由搏击的区别吗?
你知道散打和自由搏击的区别吗?来和福州散打综合格斗培训的小编一起了解一下吧!自由搏击,又称国际自由搏击,欧美全接触自由空手道等,60年代发端于欧美,以美国为主要起源和发展中心,在西方文化环境影响下,在全球文化、经济等大范围交流碰撞和开放融合的历史背景中,逐渐孕育并发展壮大起来,是一种没有套路、没有宗派,强调个性风格,以实战求胜为主旨的西方自由式全接触徒手攻防搏击术。
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20 2021 07
搏击训练越来越受女性青睐
搏击,一直以来被认为是男人们的专属运动,但如今这项运动吸引了越来越多的女性加入进来。周末时光,在福州搏击训练馆内,“女汉子们”脱掉上班时穿的高跟鞋、职业装,绑上护手带、戴上拳击手套,大汗淋漓的享受搏击带来的乐趣。
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14 2021 07
自由搏击的优势你了解吗?
自由搏击的优势你了解吗?来和福州少儿自由搏击培训的小编来了解一下相关内容吧!1、减脂功效显著。自由搏击包含了拳、腿、膝的攻防动作,这种全身性的发力训练可以有效刺激到每一条肌肉纤维,此项激烈的运动每小时可燃烧的600卡路里量以上热量。坚持每天一小时的自由搏击训练,一个月可减少4磅脂肪。
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14 2021 07
拳击的正确站立姿势您知道吗?
拳击正确站立姿势您知道吗?来和福州少儿拳击的小编一起来学习一下吧!体重应均匀地分到两脚趾骨基节部位,然后,轻松地上跳,在着地时,还要使体重均匀地分布到两脚趾骨基节部位上,要求上体要直,不破坏站立姿势;着地时象猫似的轻松落地。